Echipament fitness pentru acasa

0
41

Nevoia de miscare este un lucru esential in viata noastra de zi cu zi. Sa iti gasesti motivatia necesara pentru a te disciplina si a merge la sala nu este intotdeauna usor, de fapt niciodata nu este usor. Insa cat de motivat ai fi daca nu ar mai trebui sa iesi din casa ca sa te antrenezi corespunzator? Cum ar fi daca ai putea sa iti achizitionezi echipament fitness pentru acasa, astfel incat sa iti creezi propria sala de sport in una dintre incaperile propriei locuinte?

De ce sa iti cumperi echipamente fitness pentru acasa?

Cu o sala de fitness si gimnastica amenajata acasa, orice zi este perfecta pentru a incepe sa iti imbunatatesti sanatatea, aspectul si starea de bine. De aceea, in randurile urmatoare vei afla care sunt cele mai bune aparate fitness pentru acasa, multifunctionale sau simple, profesionale sau ieftine, astfel incat sa te bucuri din plin de un antrenament complet.

Amenajarea unei sali de fitness in confortul propriului camin poate parea o investitie majora, sa nu mai vorbim de cat de multa munca va trebui depusa pentru o buna organizare sau asamblarea si montarea tuturor acelor aparate de fitness alese. Un arsenal complet de aparate fitness pentru acasa nu ocupa prea mult spatiu, asa cum ti-ai putea imagina. Exista versiuni pliabile la majoritatea echipamentelor, astfel incat sa incapa in locul dorit.

Printre cele mai comode si mai eficiente metode de a te mentine in forma este fitness-ul practicat la tine acasa. Din ce in ce mai multe persoane aleg sa isi faca antrenamentele de fitness acasa, aceasta solutie ajutandu-le sa castige timp si bani.

Exista o multime de aparate care se pot plia sau se pot demonta si de care te poti bucura in confortul casei tale. Exercitiile pe care le faci folosind greutatea proprie sau greutatile aparatelor sunt identice cu cele pe care le-ai face cu un instructor la o sala de forta.

Chiar daca obiectivul tau, ca barbat, este sa ai abdomenul plat cu patratele, sau, ca femeie,  sa-ti modelezi corpul pentru ca rochia de seara sa stea mai bine pe tine, aceste aparate de fitness pentru acasa sunt usor de folosit si aduc rezultate rapide. Orice muschi lucrat si bine conturat iti va crea o imagine de invidiat. Mai mult, este foarte bine sa te mentii in forma si sa combini exercitiile de pe aparatele de fitness pentru acasa cu inotul la mare sau la piscina.

Tipuri de aparate fitness pentru acasa

Printre cele mai recomandate echipamente de fitness pentru acasa, se recomanda:

  • Banda de alergat: este unul dintre cele mai dorite si apreciate aparate fitness pentru utilizat acasa. Indiferent de nivelul de fitness pe care il ai sau doresti sa il obtii, o poti folosi fie pentru mers alert (daca esti incepator), jogging sau alergare daca esti pregatit de un exercitiu aerobic total.
  • Bicicleta fitness: este o solutie excelenta de a executa antrenamente cardio chiar in locuinta proprie. Este unul din acele aparate fitness pentru acasa ce nu ocupa mult spatiu, insa care te poate ajuta sa castigi rezistenta si dezvolta musculatura corpului.
  • Aparate si banci pentru abdomen sau forta: o banca pentru abdomen curbata sau dreapta este extrem de utila, ce permite un antrenament intens de forta cu haltere sau gantere pentru toate grupele musculare: brate, piept, spate, umeri, abdomen, picioare.
  • Stepper: este unul dintre acele aparate fitness pentru acasa, usor de depozitat si cu dimensiuni reduse, fiind ideal pentru persoanele ce cauta un produs ieftin cu care sa isi imbunatateasca nivelul de antrenament.
  • Aparat de vaslit – un water rower este ideal pentru imbunatatirea sanatatii cardiovasculare si dezvoltarea multor categorii de muschi
  • Greutati: haltere, gantere si kettlebell-uri
  • Sac de box
  • Minge fitness
  • Saltea de antrenament
  • Coarda de sarit
  • Bara de tractiuni

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here